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Clases de relajación y meditación

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A partir del lunes 19 de febrero se van a realizar en los locales de nuestra asociación clases de relajación y meditación. Estas clases clases que se realizarán en horario de 20:0 a 21:00 son abiertas para todas las personas mayores de 18 años que quieran participar en ellas.

 

RELAJACIÓN

Tienes que relajarte, te dicen.

Tengo que relajarme, te dices.

¿COMOOOOO?

En nuestras sesiones, en silencio compartido, exploraremos diferentes técnicas y crearemos el ambiente que necesitamos para ir descubriendo que es lo que nos facilita esa relajación que tanto buscamos.

 

MEDITACIÓN

“Hacia la paz interior”

Escucha respetuosa y calmada de lo que ocupa tu mente; escucha para intentar entender y comprender y aceptar quien eres.

ERES UN SER MARAVILLOSO

Nos encaminamos para mejorar la atención, centrarnos y enfocar nuestra mente hacia lo constructivo y hacia lo positivo.

Espacio también para la lectura de breves textos y la reflexión sobre ellos.

Si algo resuena en tu interior al leer esto

Para poder apuntarse basta con ponerse en contacto con la persona responable de impartirlas en el teléfono 636 163 385 también por Whatsapp.

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